Equilíbrio entre vida pessoal e profissional – Exercício físico não é a resposta

Muitas pessoas acreditam que tirar anos sabáticos ou férias de 6 meses é encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Mas não é. É fácil equilibrar  duas coisas quando uma delas não está presente. Retirar-se do dia-a-dia tem inúmeros benefícios e objetivos, mas o equilíbrio entre vida pessoal e profissional não é um deles.

Algumas atividades e carreiras são totalmente incompatíveis com estar dedicado, envolvido e presente no dia-a-dia de sua família. É só pensar no jovem médico que precisa dar plantões exaustivos de 24 horas ou o suporte de TI que cuida da rede de uma empresa em outro país(outro fuso horário) ou o caminhoneiro que cruza o país levando e trazendo mercadorias. É preciso não se iludir e ver a real situação.

Mas você não é médico, nem suporte de TI e muito menos caminhoneiro. Você trabalha em uma companhia que preza a qualidade de vida, quem sabe até tem horário flexível. Você é CLT, deve trabalhar 8 horas diárias e ainda tem direito a férias anuais. E por quê você ainda se sente tão em desequilíbrio?

Temos que encarar a realidade. Governo e empresas não resolverão isso para nós. Cada um deve ser o único responsável pelo tipo de vida que deseja levar, ser o protagonista da sua própria vida.

“If you don´t design your life, someone else will design for you and maybe you just don´t like it.” – Nigel Marsh

Após ler este texto, você decide que precisa se exercitar. A maioria de nós, quando se sente em desequilíbrio entre trabalho e vida pessoal, chega a conclusão que precisa se exercitar. Isso parece algo bem simples de ser resolvido, nos matriculamos em uma academia ou nos juntamos a um grupo de corrida. Isso nos dá uma sensação tão reconfortante e vitoriosa. Parece que alcançaremos o equilíbrio em breve. Porém, passamos a acordar mais cedo ou dormir mais tarde e continuamos trabalhando 12 horas por dia. Isso se parece com equilíbrio para você?

É preciso ser realista. Não dá para fazer tudo o que queremos na mesma época da vida. A vida tem diversas áreas: profissional, familiar, emocional, espiritual, intelectual. O equilíbrio é justamente isso. É investir em cada uma destas áreas de forma equilibrada, um pouco para cada uma, sem deixar nenhuma para trás e se sentir culpado.

Definitivamente, a chave para o equilíbrio não é o exercício físico. Também não é ter mais tempo de lazer como falei no post Afinal, o que realmente é equilíbrio entre vida pessoal e profissional? . O segredo para se ter equilíbrio entre vida pessoal e profissional está em disciplina e constante vigilância  e revisão das suas atividades.